Kikis Kitchen
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NUR 184KCAL PRO STÜCK! 🍓😍 Kalorienarme Erdbeertorte ohne Schnick-Schnack
Erdbeertorten sind ja an sich schon der totale Renner, aber eine Erdbeertorte mit nur 184kcal pro Stück übertrifft wirklich alles! Ich hoffe ihr könnt euch so wie ich für dieses Rezept begeistern 🍓😍 Schreibt mir gern, ob ihr euch noch mehr kalorienarme Rezepte wünscht.
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▶️ Schwierigkeitsgrad: Einfach
▶️ Zubereitungsdauer: 60 Minuten zzgl Kühlzeit
▶️ Portionen: 12
▶️ Durchmesser: 24 cm
▶️ Z U T A T E N
Kalorienarmer Boden (für eine 24 cm Form):
6 Eier Gr. M
Prise Salz
140 g Erythrit
150 g Dinkelmehöl Type 630 (alternativ Weizenmehl Type 405 verwenden)
15 g Backpulver
🔥 180° C Ober-/Unterhitze
🕖 18 Min bei 2 Tortenringen, solltet ihr den gesamten Teig in einem Ring backen verlängert sich die Backzeit auf ca. 28 Min (bitte immer Stäbchenprobe machen!)
Sahne-Quarkcreme:
80 ml Wasser
120 g fettarme Milch
20 g Agartine (blaue Packung von RUF)
220 g Erythrit
2 TL Vanilleextrakt (jetzt BIO-zertifiziert😍: www.kikiskitchen.de/products/kikis-vanilleextrakt-alkoholfrei-halal-78g?_pos=2&_sid=1e7178cae&_ss=r )
700 g Magerquark
350 g fettreduzierte Sahne (zB Rama Cremefine zum Aufschlagen 19% Fett)
3 TL Sahnesteif
500 Erdbeeren (12 Erdbeeren für die Deko aufbewahren)
optional: 1 TL Puderzucker für die finale Deko
▶️ Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 184 kcal
Eiweiß: 11 g
Fett: 8.8 g
Kohlenhydrate: 15 g
0:00 Intro
0:10 Zubereitung Biscuit Boden
1:01 Zucker Alternativen
1:49 Böden fertigstellen
4:25 Zubereitung Quark-Sahne Creme
8:28 Erdbeeren zur Creme geben
8:34 Torte stapeln
9:38 Tortenring lösen
10:26 Dekorieren
10:42 Endergebnis
10:47 Taste Test
12:32 Bonusmaterial
13:47 Outro
Переглядів: 42 638

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @grubchenmu9956
    @grubchenmu9956 13 годин тому

    ahhh diese fake wimpern ich finde das lässt einen älter firken und die augen sehen irgendwie komisch aus

  • @user-rs5rv2oc7f
    @user-rs5rv2oc7f 14 годин тому

    Das Leben ist so unfair wenn ich sowas sehe schäme ich mich für die hungrigen Kinder in Gazza

  • @che-tatanka
    @che-tatanka 16 годин тому

    Ich finde diese Form schrecklich, also mag sowas nicht essen wenn ein Handabdruck noch zu erkennen ist

  • @commanderblackfisher
    @commanderblackfisher 20 годин тому

    Beim grillen geht es bestimmt nicht ums abnehmen….lächerlich!!!🤮🤮🤮

  • @__POWER.
    @__POWER. 20 годин тому

    Ohh lecker perfekt danke kiki

  • @AstridStrodl
    @AstridStrodl День тому

    Ich würde in den Curry Dip Ananas dazutun.

  • @gizemsndrn1392
    @gizemsndrn1392 День тому

    Ommmmg wo ist dassss rezeptt 😍

  • @isabellakorkmaz3939
    @isabellakorkmaz3939 День тому

    Ohhh Kilo Meine sind gleich abgebrochen und zu dünn ?? Was habe ich falsch gemacht 🤪

  • @sabineh.4285
    @sabineh.4285 День тому

  • @daisyk8971
    @daisyk8971 День тому

    Ich bin zwar kein Fan von Hüttenkäse, aber ich liebe Grilldips und selbstgemachte Soßen und werde diese Soßen das nächste Mal ausprobieren 😊

  • @renatehahn3881
    @renatehahn3881 День тому

    Genialer geht nicht, Dankeschön 👍💕

  • @isabellahinz7877
    @isabellahinz7877 День тому

    Super Kiki 💙💙

  • @ses2751
    @ses2751 День тому

    Alle die Kiki einfach toll finden❤️🤭❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘🥰🥰 ⬇️

  • @Sophia-94
    @Sophia-94 День тому

    gerne mehr gesündere rezepte ❤️

  • @zakoabr6702
    @zakoabr6702 День тому

    You forgot to temper the chocolate and the tahini

  • @KikisKitchen
    @KikisKitchen День тому

    3 eiweißreiche und gesunde Grilldips ganz ohne viel Schnick-Schnack und ohne irgendwelche Pülverchen 💪 Basis für alle 3 Dips: 400 g körniger Frischkäse 150 g saure Sahne 1 TL Salz 2 Knoblauchzehen 1️⃣ Paprika-Parmesan-Dip 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 kleine rote Paprika 50 g Parmesankäse 2️⃣ Currydip 1 gestr. TL Kurkumapulver 2 TL Currypulver 3️⃣ Feta-Kräuter-Dip: 150 g Feta 1 EL Kräuter (ich nehme Café de Paris) 1 rote Zwiebel

    • @torsten1163
      @torsten1163 День тому

      Wird probiert! Danke für die Ideen!

  • @Prinz_byhorse
    @Prinz_byhorse День тому

    Sieht mega aus!❤😊🎉

  • @yutup7880
    @yutup7880 День тому

    lecker🤗

  • @mermaids2645
    @mermaids2645 День тому

    Wo ist die genaue minutenanzahl?

  • @mymairym2785
    @mymairym2785 День тому

    Perfekt, wirklich eine super Idee

  • @user-li8dy4hn6c
    @user-li8dy4hn6c День тому

    Dankeschön Für das Klasse Video u. Rezept. Muss Man Brokkoli im Salzwasser kochen.

  • @efstratiagalanopoulou5323
    @efstratiagalanopoulou5323 День тому

    Dankeschön fur die lecker Rezept 😊😊

  • @efstratiagalanopoulou5323
    @efstratiagalanopoulou5323 2 дні тому

    ich machen immer diese Muffins sind so lecker ❤❤❤❤❤

  • @simgeirem2292
    @simgeirem2292 2 дні тому

    Für dieses Video hast du einem Preis verdient!!!!❤

  • @ILoveFino
    @ILoveFino 2 дні тому

    Hefebrezel😂

  • @gujrksgw
    @gujrksgw 2 дні тому

    Abu Huraira berichtete, dass der Prophet Muhammad ﷺ sagte: "Benutzt diesen Schwarzkümmel regelmäßig, weil er eine Heilung gegen jede Krankheit ist, außer gegen den Tod." (Al-Buchârî und Muslim).

  • @renate4879
    @renate4879 2 дні тому

    möchte die Erdbeeren gerne mit Mango ersetzen. Kann ich die gleiche Mengenangaben verwenden?

  • @Nura.El21
    @Nura.El21 2 дні тому

    A salam Waleikum Kiki 🙈Könntest du bitte Frühstück Rezepte machen wie fatayer, manakish …

  • @davidstar990
    @davidstar990 2 дні тому

    Cool, was es alles gibt!😎❤💛💙💜Dieses Rezept müsste mit anderen Nüssen auch gehen? Alles grob hacken und einen Krokant herstellen würde auch gehen?

  • @davidstar990
    @davidstar990 2 дні тому

    Echt schöner Teig und gutes Endergebnis! Ich werde sie noch kleiner machen und auf dem Weihnachtskeksteller arrangieren!🎄☃❄🌈

  • @davidstar990
    @davidstar990 2 дні тому

    Dein Kanal ist sehr sympatisch! Man hat gleich Vertrauen zu Dir, dass alle Rezepte funktionieren!❤💛💚💙💜

  • @Iamdj2hot
    @Iamdj2hot 2 дні тому

    Immer dieser Hype Müll der teuer ist und nicht schmeckt. Einzig gute Schokolade kommt aus der Schweiz und mit 3-4€ ist man dabei

  • @davidstar990
    @davidstar990 2 дні тому

    Klingt sehr sehr lecker! Schöne Grüße aus Graz / Österreich!🥰😍🤩Ich sah deine Kekse jetzt, wie sie aus dem Ofen kamen... uff viel zu groß; aber Jeder wie er will!

  • @AycanFritsch
    @AycanFritsch 2 дні тому

    Liebe kiki, eine ehemalige Kollegin (irakisch/Syrische Kurdin) hatte mal zu einer Feier birani Reis mitgebracht, allerdings weis ich dass da frittierte Kartoffel Würfel drauf waren und entweder war das Fleisch seeeeehr klein oder garnicht dabei 😂 mir brennt seit dem der Geschmack auf dem Gaumen da waren auch tolle Nüsse dabei 🤤🤤🤤 ich bin jetzt so verunsichert, ist dein Video das Rezept dafür oder gibt es verschiedene biryani? Lg

  • @dorisattwood573
    @dorisattwood573 2 дні тому

    Du bist total sympathisch, gerne noch mehr Videos🙏

  • @araberin4764
    @araberin4764 3 дні тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @cookiedough9714
    @cookiedough9714 3 дні тому

    The music 😂😂

  • @salsal917
    @salsal917 3 дні тому

    Null abgehoben. Dieser Frau und ihrem Mann gönne ich den größten Erfolg.

  • @82fx-
    @82fx- 3 дні тому

    Rubbish generation all about indulgence greed 🤢

  • @pa5513
    @pa5513 3 дні тому

    Junge wie ich dich liebe!! Danke kikiiii 🩷🩷🩷🩷🩷

  • @melisozen6249
    @melisozen6249 3 дні тому

    Bitte mehr kalorienarme Sachen oder Low Carb. Finde ich toll!

  • @hottiedarin5556
    @hottiedarin5556 3 дні тому

    Chat es funktioniert nicht

    • @KikisKitchen
      @KikisKitchen 3 дні тому

      Was ist passiert?

    • @hottiedarin5556
      @hottiedarin5556 3 дні тому

      @@KikisKitchen meine Cookies sind hart geworden😞 aber sonst ist es ein tolles Rezept 👍🏻

    • @KikisKitchen
      @KikisKitchen 3 дні тому

      @hottiedarin5556 dann hast du sie 100-prozentig zu lange im Ofen gehabt, man muss sie rausholen, wenn man das Gefühl hat Sie brauchen noch 2 Minuten und nur am Rand Goldbraun aber ansonsten hell sind, denn sie Dunkeln auf dem Blech noch nach.

    • @hottiedarin5556
      @hottiedarin5556 3 дні тому

      @@KikisKitchenalles klar danke Kiki

  • @roswithhennig2576
    @roswithhennig2576 3 дні тому

    Hallo Kiki, ich bewundere dich du bist echt super, und 80 Mitarbeiter Respekt da hast du auch viel Verantwortung und dafür alle Achtung.

  • @irmgardmurmann5792
    @irmgardmurmann5792 4 дні тому

    Das hört sich superlecker an.😊😊😊😊😊😊

  • @true_lovee
    @true_lovee 4 дні тому

    Sh*t, now I’m craving that stuff so badly😢😢😢

  • @Vaanessa119
    @Vaanessa119 4 дні тому

    Wo sind die mengenangeben hinterlegt? 😊

  • @fadoublek
    @fadoublek 4 дні тому

    My mum made this and was a disaster 😢😂😂

  • @rukhshonaolimova5479
    @rukhshonaolimova5479 4 дні тому

    I made it today, it is the worst cheese cake I have ever eaten, but thank you for your recipe. Hope somebody finds it good.

  • @aneequahliaquat9217
    @aneequahliaquat9217 4 дні тому

    Can i half this recipi?

  • @cacarinette
    @cacarinette 4 дні тому